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Accompagnement après une rupture ou un divorce
Aider et accompagner les femmes dans leur reconstruction après une rupture
Une rupture est une déchirure, une perte de repères et on ne sait plus quoi faire. Tout s’emmêle, nos pensées, nos sentiments, nos actions et nos sens sont dans une grande confusion.
C’est aussi un événement traumatisant que l’on vit parfois comme un échec. On peut se sentir perdue et seule et tout peut nous sembler insurmontable même en étant bien entourée. On ressent de la culpabilité quelque fois alors que ce sont des étapes et sentiments « normaux » ; nous ressentons toutes ces émotions et ces fluctuations de moral et c’est NORMAL !!
Et par la suite malheureusement, les schémas « femme seule, femme inintéressante » nous amènent parfois à un sentiment d’exclusion. Pourtant nous finissons par apprendre à vivre sans notre partenaire et à nous créer de nouveaux repères après avoir traversé les 5 étapes du deuil amoureux :
1. La phase de déni, un choc qui paralyse
2. La colère (saine)
3. Le marchandage : « Si je fais ceci, il regrettera… »
5. L’acceptation : enfin, on renaît et on avance
C’est un moment de vie douloureux. Ce deuil je le connais, je l’ai vécu, j’ai traversé ces différentes étapes et aujourd’hui j’accompagne des femmes pour qu’elles puissent se retrouver et puiser dans leur capacité de résilience.
Qu’est-ce que la résilience ?
En psychologie, le terme de résilience signifie « capacité de résistance mentale ». C’est la reprise d’un nouveau développement après un traumatisme.
La résilience peut être développée, favorisée et renforcée par chacune. Et même si sortir de votre situation peut vous sembler très difficile actuellement, vous faire accompagner par un coach vous aidera à quitter une posture de victime pour redevenir « actrice » de vos choix, et reprendre possession de votre vie.
Mon rôle de coach sera également de vous aider à prendre conscience de vos ressources à surmonter cette séparation et d’en sortir grandie.
Je vous accompagnerai afin de vous aider à retrouver un sentiment de sécurité et vous reconnecter à vos émotions. Vous pourrez retrouver votre équilibre et reprendre positivement le cours de votre vie. Retrouver aussi la force lumineuse que nous possédons toutes et dont quelques fois, nous nous sommes éloignées durant toute une période de notre vie car nous pensions correspondre aux attentes de l’autre, en nous abandonnant souvent.…
C’est une estime de soi à réédifier dans laquelle vous vous retrouverez belle et pleine d’énergie.
Ce n’est pas recommencer, c'est continuer en mieux.