.jpg)
BILAN SUR L’ESTIME DE SOI
Je suis parfaitement imparfaite, unique et singulière.
Quelle est votre perception de l’amour que vous vous portez ? Etes vous votre meilleure amie ? Quelle est la confiance que vous vous accordez ? Appréciez-vous de vous regarder dans le miroir ?
S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie - Oscar Wilde
La bonne réponse est d’avoir les bons filtres pour vous percevoir telle que vous êtes réellement. L’expérience montre que la valeur que nous nous reconnaissons est principalement liée à celle qui nous a été conférée lorsque nous étions enfant.
Qu’est ce que l’estime de soi ?
C’est le respect que l’on a et que l’on ressent pour nous-même, la bienveillance que nous nous accordons. Nous accepter et acquérir les capacités nécessaires afin de compter sur soi et relever les défis au cours de notre vie.
L'acceptation de soi découle de notre perception de notre valeur et de son importance. Si nous pensons que nous avons de la valeur et de l'importance, il nous paraît naturel de nous traiter avec respect, de nous battre pour faire valoir nos droits et adopter des attitudes et comportements correspondants.
L’estime de soi est liée à tous les piliers de la vie et repose sur trois piliers :
L’amour de soi : l’essence de son moi profond, une évaluation permanente de son soi conscient et inconscient. C’est s’aimer sans condition, avec nos forces et nos faiblesses.
L’image de soi : notre regard sur nous-même, nos convictions quant à nos qualités et nos défauts, nos potentialités et nos limitations. Ce regard provient de notre contexte environnemental, affectif et familial incluant les projections de nos parents.
La confiance en soi : elle correspond essentiellement à nos actes, notre capacité d’agir.
Une dose modérée de chacun compose une estime de soi équilibrée.
Notre travail ensemble
L’estime de soi se modifie au cours de notre vie. Lors de nos séances, je vous accompagnerai vers une bonne ou meilleure estime de soi à l’aide d'exercices. Vous prendrez conscience de votre propre valeur à vos propres yeux. Je vous guiderai à vous accepter et vous aimer de manière inconditionnelle à tous les niveaux, afin d’acquérir les capacités nécessaires pour compter sur vous même et avoir les ressources pour avancer avec votre plein potentiel.